心療内科ってどんなところ？
ちょっと違う雰囲気を想像してたけど
フツーの病院(クリニック)でした。
子供も大人も通っている人はたくさんいます。
兄者と行った心療内科は、初診のカウンセリングの時間が
週に1回14時からと時間が決められていました。
何分まで、という制約もないため
先生にゆっくりと話を聞いてもらえるのは
有難かったです。
兄者ももちろん同席しましたが、
なかなかうまく言葉が出てこない様子で。
私ばっかりが話すのもいけないと思い
黙っていると
アイコンタクトで「話して」と言ってきます。
なるだけ彼自身の言葉で話してほしいのですが・・・
まだうまく気持ちの整理がついていないのと
先生にどこまで話していいのか
分からない、といった様子でした。
先生は男性の方でしたが、穏やかでゆっくりゆっくり
さえぎらずお話を聞いてくれました。
目下の悩みは
眠れない
不安で仕方がない
人が怖い
学校へ行けない
からだがきつい
そういったことからスタートしました。
眠れない、体がきついことに関しては
夜中の携帯が原因の一つであること。
眠れない⇒携帯をいじる⇒朝起きれない⇒昼眠る
の悪循環ではあるものの
「夜携帯を使ってはダメだ」という言い方はされませんでした。
眠れないことに関しては
まだお薬は処方しなくてもよいこと、
「まずは生活のリズムを作ろうか」
という言葉に安心しました。
朝は決まった時間に起きる。
夜は決まった時間にベッドに入る。
この時間を表に記入していくことになりました。
私へは、
朝起きれなくても、
声をかける
朝日を入れる
その習慣をつけさせてくださいと言われました。
当たり前といえば当たり前の内容に
これで何かが変わるのかは疑問でしたが、
まずは始めて見ることにしました。
それでも1時間以上は話していたと思います。
待合室に戻るとびっくり
座るところもないほどの患者さんで溢れていました。
